fbpx

5 Langkah Kembalikan Motivasi Kerja Selesai Libur Panjang

Libur panjang sudah selesai, hingga Anda harus kembali lakukan kegiatan rutin setiap hari diantaranya yakni kembali kerja. Apa Anda merasakan kurang semangat atau merasakan jatah berlibur Anda masih kurang cukup?

Rasa malas yang muncul sesudah libur panjang (post holiday blues) adalah suatu hal yang lumrah dirasakan oleh beberapa orang. Tetapi, rasa malas itu bisa membuat produktivitas terhalang.

Tanpa aksi yang Anda kerjakan, rasa malas ini tetap bersambung hingga memengaruhi kapasitas Anda pada periode panjang. Di bawah ini adalah cara-cara kembalikan motivasi kerja selesai libur panjang yang sudah Team Cigna kumpulkan spesial untuk Anda.

1. Tidur Lebih Awal

Anda butuh pastikan badan dalam keadaan yang fit sebelum mengawali hari-hari awal melakukan aktivitas normal. Jika Anda seringkali tidur tengah malam waktu libur panjang, karena itu coba tidur pada pukul normal atau lebih dini.

Anda butuh melatih irama badan normal kembali untuk kurangi rasa kantuk yang bisa memengaruhi kemalasan Anda mengawali rutinitas kembali.

BACA JUGA:  5 Faedah Menjaga Kesehatan Lingkungan di Tempat Kerja

2. Kerjakan Olahraga Dengan Teratur

Masih terkait dengan kesehatan badan waktu libur panjang selesai, kerjakan olahraga dengan teratur. Seharusnya olahraga dikerjakan mendekati akhir berlibur serta awal mengawali rutinitas.

Jika Anda mulai terlatih, semakin lebih baik olahraga direncanakan dengan teratur tiap minggu untuk menjaga kesehatan badan.

3. Pergi Bersosialisasi

Salah satunya hal menyenangkan yang bisa Anda kerjakan untuk menyingkirkan rasa malas ialah bersosialisasi dengan sahabat, rekan kantor, atau pasangan Anda.

Sempatkan diri selesai kerja untuk bergabung serta menceritakan pengalaman-pengalaman sepanjang libur yang menyenangkan, sekaligus juga hal baik apa yang Anda harap berlangsung dalam tempo dekat. Langkah ini menolong memberi motivasi kerja dengan cukup efisien.

4. Buat Daftar To-Do untuk Tingkatkan Motivasi Kerja

Rasa malas adalah hal yang lumrah berlangsung waktu masuk kerja serta kembali melakukan aktivitas . Oleh karenanya, coba membuat gagasan pekerjaan yang perlu Anda tuntaskan dalam periode pendek, diawali pada yang termudah dituntaskan. Jika Anda harus langsung kerjakan pekerjaan yang berat, rasa malas itu semakin lebih susah untuk di hilangkan.

BACA JUGA:  3 Alasan Anda Harus Menjaga Disiplin Kerja

5. Buat persiapan Gagasan Berlibur Selanjutnya

Waktu mempunyai suatu hal yang ingin diraih dalam periode waktu khusus, Anda bisa merasakan lebih semangat untuk meraihnya. Dalam ini, Anda bisa membuat prediksi kasar kapan gagasan Anda pergi traveling atau berlibur menyenangkan selanjutnya.

Bicarakan dengan rekan atau keluarga, karena itu Anda dapat melakukan aktivitas dengan perasaan suka untuk menunggu gagasan berlibur itu bisa tercukupi

Demikian cara-cara kembalikan semangat kerja selesai libur panjang yang bisa Anda coba. Sesudah memakai berlibur untuk istirahat serta membuat pemikiran jernih, Anda butuh kembali jaga gaya hidup sehat.

Ini akan menolong dalam tingkatkan kesehatan badan untuk membuat lancar kegiatan setiap hari.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *