fbpx
Tips Sehat untuk Pekerja Malam

Tips Sehat untuk Pekerja Malam

Jam kerja normal untuk karyawan adalah pagi hingga akhir sore. tetapi sebagian pekerja juga menjalani jam kerja malam hari. Seperti diketahui waktu malam seharusnya adalah waktu istirahat bagi manusia dan rawan sekali permasalahan kesehatan. Lantas, bagaimana menjaga kesehatan tubuh meski anda masuk jam shift malam? Berikut beberapa tips sehat untuk pekerja malam Atur pola makan…