fbpx
Langkah Tetap Fit Walau Banyak Lembur

Langkah Tetap Fit Walau Banyak Lembur

Jadi seorang profesional, kemungkinan Anda sering habiskan banyaknya waktu di kantor, sampai harus lembur. Usaha keras memang tidak salah, tetapi lembur dapat kuras tenaga serta fisik Anda, ditambah lagi bila dikerjakan cukup seringkali. Menurut situs healthline.com ada banyak sinyal jika Anda telah alami efek negatif dari lembur, seperti kekurangan produktivitas, kurang tidur, serta depresi. Untuk…